中醫(yī)上講每天下午1-3點(diǎn)，小腸經(jīng)值班。此時(shí)機(jī)體對(duì)水的需求是最多的時(shí)候，因?yàn)椤按藭r(shí)分清濁，飲水能降火”，小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上升于脾，小腸在此時(shí)進(jìn)行一天的營(yíng)養(yǎng)調(diào)整，故在此階段最好不要進(jìn)行飲水免疫，否則長(zhǎng)時(shí)間的控水會(huì)影響小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響機(jī)體的健康狀況。此時(shí)用液體多維，效果最好，同樣的東西吸收利用率要高一些。